Jump
Para quem não sabe eu faço um exercicio chamado jump
( aquele que usa umas camas-elasticas pequenas)
Estou gostando muito pois é um exercício bem animado quetrabalha vários músculos.
Eu comecei a fazer pois estava muito sedentária sóem casa, comendo, dormindo,
assistindo tv e mexendo no computer.A minha primeira idéia foi fazer dança ou
lamba AERÓBICA, pois eu AMO dançar; fui Até a academia aqui perto de casa
e chegandolá a dona me falou sobre o jump...
Fiz a primeira aula para testar e adorei, Recomendo para qualquer um!
2 comentários:
Nossa... eu tô precisando fazer exercícios. O duro é que detesto academia.
(e sou preguiçosa)
e verdade a sua aula e muito manera eu adorei e o seu professor e muito engraçado e esquisito(eu acho)
bjao
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